Hinweis: Mein Angebot ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Es dient der Gesundheitsförderung.
Impulse zur Selbstwahrnehmung
Ein Raum für dein Inneres –
achtsam, klar, stärkend.
Diese Seite lädt dich ein, innezuhalten
und dich selbst tiefer zu erforschen.
Die Impulse helfen dir, dich mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Kräften zu verbinden.
Du kannst sie lesen, wirken lassen oder als Einstieg für deine persönliche Entwicklung nutzen.
In deine Gelassenheit kommen
innere Ruhe &Gelassenheit
Innere Ruhe entsteht, wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Gelassenheit ist kein Zustand,
den du herstellen musst.
Sie entsteht dort,
wo der innere Widerstand nachlässt.
Wut, Enttäuschung oder Rückzug
sind keine Fehler.
Sie zeigen dir,
dass etwas in dir berührt wurde.
Nicht um dich zu schwächen,
sondern um gesehen zu werden.
Innere Ruhe bedeutet nicht,
nichts mehr zu fühlen.
Sie bedeutet,
Gefühle kommen und gehen zu lassen,
ohne dich an ihnen festzuhalten.
Wenn du beginnst,
Emotionen als Wegweiser zu verstehen,
verändert sich dein Umgang mit ihnen.
Starke Gefühle weisen oft auf verletzte Bedürfnisse hin –
nicht auf Schwäche.
Gelassenheit wächst dort,
wo du Kontrolle loslässt.
Nicht durch Beherrschung,
sondern durch das Zulassen von Menschlichkeit.
Auch deiner eigenen.
Manches will nicht gelöst werden.
Manches will angenommen werden.
Und manches wandelt sich erst dann,
wenn es da sein darf.
Wenn du aufhörst,
gegen dich selbst anzukämpfen,
entsteht Raum.
Und in diesem Raum
wird Ruhe möglich.
Impulsfragen
-
Welche Situationen bringen mich aus dem Gleichgewicht?
-
Was liegt tiefer – hinter meinem Ärger oder meinem Rückzug?
-
Was hilft mir, bei mir zu bleiben, auch wenn es im Aussen stürmt?
„Gelassenheit entsteht nicht, wenn alles ruhig ist –
sondern wenn du es in dir wirst.“
