​Hinweis: Mein Angebot ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Es dient der Gesundheitsförderung.
Impulse zur Selbstwahrnehmung
Ein Raum für dein Inneres –
achtsam, klar, stärkend.
Diese Seite lädt dich ein, innezuhalten
und dich selbst tiefer zu erforschen.
Die Impulse helfen dir, dich mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Kräften zu verbinden.
Du kannst sie lesen, wirken lassen oder als Einstieg für deine persönliche Entwicklung nutzen.
innere Ruhe &Gelassenheit
In deine Gelassenheit kommen
Innere Ruhe entsteht, wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
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Wut und Enttäuschung sind keine Fehler.
Sie zeigen dir, dass etwas in dir berührt wurde.
Erst wenn du diese Gefühle anerkennst, entsteht Raum für Heilung.
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Gelassenheit bedeutet nicht, nichts zu fühlen.
Sondern: nicht an den Gefühlen festzuhalten.
Was dir innere Ruhe schenken kann
Emotionen als Wegweiser
Starke Gefühle sind oft Ausdruck verletzter Bedürfnisse – nicht von Schwäche.
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Loslassen von Kontrolle
Gelassenheit wächst nicht durch Beherrschung, sondern durch das Zulassen von Menschlichkeit.
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Annehmen, was ist
Du musst nicht alles lösen.
Manches darf einfach da sein – und darf sich wandeln.
Fragen zur inneren Ruhe
Welche Situationen bringen dich aus dem Gleichgewicht?
Was liegt tiefer – hinter deinem Ärger oder deinem Rückzug?
Was hilft dir, ruhig zu bleiben – selbst wenn es stürmisch wird?
„Gelassenheit entsteht nicht, wenn alles ruhig ist –
sondern wenn du es in dir wirst.“
