Hinweis: Mein Angebot ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Es dient der Gesundheitsförderung.
Migräne & Kopfschmerzen
Craniosacral-Therapie
in Münchenstein bei Basel
Manchmal zeigt der Kopf Schmerz,
wenn der Körper nach Entlastung ruft.
Wenn Spannung weicher wird,
kann auch der Raum für Ruhe wieder entstehen.
Migräne & Kopfschmerzen
Kopfschmerzen oder Migräne können sehr unterschiedlich erlebt werden.
Manchmal sind sie dumpf und anhaltend, manchmal pulsierend oder plötzlich auftretend.
Viele Menschen erleben dabei nicht nur Schmerz, sondern auch Erschöpfung, Lichtempfindlichkeit, Druck im Kopf oder Verspannungen im Nacken und in den Schultern.
Migräne und Kopfschmerzen entstehen oft nicht nur lokal im Kopf.
Sie stehen häufig mit Spannung im Nervensystem, Stress, innerem Druck oder körperlicher Überlastung in Verbindung.
Der Körper sendet dann Signale – nicht als Fehler, sondern als Hinweis, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Wenn der Kopf zu sprechen beginnt
Kopfschmerzen erzählen oft von Spannung.
Nicht nur in Muskeln und Gewebe – sondern manchmal auch zwischen Anspruch und Bedürfnis, zwischen Pflicht und dem Wunsch nach Entlastung.
Der Schmerz kann wie eine Unterbrechung wirken.
Ein Moment, in dem der Körper Aufmerksamkeit verlangt.
Vielleicht lädt er dazu ein, genauer hinzuschauen:
Was ist gerade zu viel?
Und was braucht mein System wirklich?
Die Rolle des Körpers und des Nervensystems
Der Kopf steht in enger Verbindung mit dem gesamten Nervensystem.
Wenn der Körper dauerhaft unter Spannung steht – etwa durch Stress, emotionale Belastung oder körperliche Anstrengung – kann sich diese Spannung im Kopf, im Nacken oder im Kieferbereich zeigen.
Gerade bei Migräne spielen Regulation, Reizverarbeitung und das vegetative Nervensystem eine wichtige Rolle.
Der Körper versucht dabei oft, wieder Balance herzustellen.
Wie Craniosacral-Therapie unterstützen kann
Die Craniosacral-Therapie arbeitet mit sehr feinen Berührungen und einer achtsamen Wahrnehmung des Körpers.
Sie kann helfen,
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Spannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich zu lösen
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das Nervensystem zu beruhigen
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die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen
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wieder mehr Ruhe und Balance im Körper zu entwickeln
Viele Menschen erleben während der Behandlung eine tiefe Entspannung und ein Nachlassen innerer Spannung.
In meiner Praxis CranioHeiligholz in Münchenstein bei Basel begleite ich Menschen mit einer sanften, körperorientierten Herangehensweise der KomplementärTherapie.
Fragen zur Selbstreflexion
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Welche Spannungsfelder zeigen sich in meinem Leben?
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Was ist mir vielleicht zu viel geworden – körperlich oder innerlich?
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Was würde meinem System im Moment wirklich Entlastung geben?
Begleitung bei Migräne und Kopfschmerzen
Wenn du merkst, dass dein Körper wieder mehr Ruhe finden möchte,
begleite ich dich gerne mit Craniosacral-Therapie in meiner Praxis in Münchenstein bei Basel.
Ein erster Termin kann dir helfen zu spüren, ob sich diese Form der Begleitung für dich stimmig anfühlt.
Mehr zur Methode findest du hier:
Craniosacral-Therapie
Weitere Themen
Auch diese Themen stehen häufig mit Spannung und Regulation im Nervensystem in Verbindung:
Mehr über die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem und verschiedenen Beschwerden findest du hier:
Wenn der Körper spricht
